La Détoxification avec Crudessence

4 mai 2016

Le culinaire au service de la santé La détoxification est un chemin vers la santé optimale. L’art de se débarrasser de ce qui nous encombre, de s’alléger et retrouver notre vitalité. Et cette fois, plus besoin de souffrir avec une alimentation insipide pour être en santé, crudessence vous offre le meilleur des deux mondes. Alimentation […]

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Être en bonne santé? Très facile!

3 mai 2016

J’ai obtenu ma certification d’entraîneur auprès de l’AFAA ( Aerobic and Fitness Association of America), au tout début de mes 40 ans. Il va sans dire que ma condition de femme et de mère de cinq enfants, demandait à cette époque une attention particulière, vu mon âge et mon rôle de maman, mon corps avait […]

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Se tenir droit?

3 mai 2016

Enfant, ma mère corrigait ma position assise “tiens-toi droit” me disait-elle gentiment, en touchant le milieu de mon dos. Spontanément, je me redressais, je m’arc-boutais plutôt. Ça tenait 60 secondes tout au plus avant de s’affaisser à nouveau. Se tenir droit, mais dans quelle direction? Ma colonne vertébrale est loin d’être “droite”. Elle est plutôt […]

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